Beta Alanine x 60 tabs

La Beta-Alanina es un aminoácido natural que junto con la histidina conforman la carnosina, un dipéptido que actúa en la contracción de la miosina muscular (es decir, tiene un rol importante en la contracción muscular). 
**La carnosina posee propiedades antioxidantes y reduce la acidez producida por la acumulación de ácido láctico durante el ejercicio, especialmente en ejercicios de alta intensidad. Por tanto, este compuesto tiene la capacidad de reducir fatiga y mejorar el rendimiento deportivo.**  ¿Cómo la tomo? Mezclando el polvo con un poco de agua (no mucha, ya que el sabor no es muy rico). **La Beta-Alanina es uno de los suplementos con mayor evidencia científica respaldatoria sobre su potenciación del rendimiento: si esto se complementa con una dieta completa y sana, un entrenamiento inteligente y ocho horas de sueños diarias, la Beta-Alanina va a ser un gran aliado para alcanzar tus objetivos estéticos y deportivos.** ¿Con que se puede combinar? La Beta-Alanina mejora el rendimiento deportivo al inhibir la fatiga; suplementarse adicionalmente con creatina podría potenciar el mismo aún más, ya que la misma aumenta las reservas de fosfocreatina. En resumen: la Beta Alanina mejora el rendimiento al hacer que te fatigues menos, mientras que la Creatina mejora el rendimiento al hacer que tengas más energía.